Инструкции — Шея / Плечи

ШЕЯ И ПЛЕЧИ

Шея, безусловно, является жизненно важным компонентом нашей анатомии из-за её ответственности за соединение нашего мозга с остальным телом. Все, что проходит через шею является жизненно важным и во многом зависит от правильного функционирования опорно-двигательного аппарата для защиты и поддержки этих структур.

ПЛЕЧО

Плечо – это сложный и относительно нестабильный сустав, который используется каждым из нас широко и ежедневно. Существует множество мышц и сил, действующих в плече, и, разумеется, могут возникать проблемы в случае, если какие-либо мышцы плеча сверх активны или мало активны.

ВРАЩАЮЩИЕ МАНЖЕТЫ ПЛЕЧА

Вращающие манжеты плеча – это группа мышц и их сухожилий, которые стабилизируют плечо. Эти мышцы являются относительно небольшими, но чрезвычайно важны при всех движениях плеча. Они начинаются с лопатки и соединяются с верхней частью руки, таким образом формируя «манжеты», чтобы обеспечить необходимую стабильность и механику плеча.

АКРОМИАЛЬНО-КЛЮЧИЧНЫЙ СУСТАВ

Травмы акромиально-ключичного сустава распространены в контактных видах спорта или при несчастных случаях, где происходит столкновение с кончиком плеча. На самом деле, это самая распространённая травма, из-за которой атлеты прибегают к помощи медицинских специалистов. Кроме того, недостаточная подвижность плеча и положение может стать причиной многих других проблем в области шеи, позвоночника и грудной клетки, а также других проблем в организме.

СТАБИЛЬНОСТЬ ПЛЕЧА

Плечо является нестабильным суставом и оно очень важно для почти всех видов жизнедеятельности. Плечо состоит из множества мышц, связок, сухожилий, костей, мешочков, хрящей и других анатомических компонентов. Нестабильность плеча и вытекающие боли, могут стать серьёзной проблемой. Кроме того, недостаточная подвижность плеча и смещение может стать причиной многих других проблем в области шеи, позвоночника и грудной клетки, а также может повлиять на весь организм.