KT-TAPE

Bieži uzdotie jautājumi

Kas ir kinezioloģija?

KT Tape ir saīsinājums terminam Kinezioloģiski terapeitiskais teips. Tas ir stingrs elastīgs sporta teips, kas samazina muskuļu sāpes, uzlabo mobilitāti un uzlabo sportisko izpildījumu. KT Tape ir iepriekš sagriezts, tādēļ to var ātri un vienkārši uzklāt. Vienkārši noplēsiet papīra sloksni un uzklājiet teipu uz ievainotās vietas. KT Tape nodrošina atslodzi un atbalstu muskuļiem, locītavām un to var izmantot, lai novērstu vai ārstētu simtiem sportisku ievainojumu.

Kas ir komplektācijā?

  • 20 sagrieztas strēmeles, kas savienotas kopā turpat piecu metru garā rullī
  • Sagrieztās strēmeles ir gatavas uzklāšanai, uzreiz izņemot no iepakojuma – NAV NEPIECIEŠAMA GRIEŠANA
  • Viens rullis pietiek apm. 10-20 lietošanas reizēm
  • Parasti kalpo apm. 40-60 dienas, atkarībā no izmantošanas veida
  • KT Tape var lietot peldbaseinā vai dušā, un tas nenokritīs nost
  • Ietver soli pa solim instrukcijas, kā uzklāt teipu
  • Pieejamās krāsas: melns, zils, rozā, bēšs, sarkans, zaļš, dzeltens, jūras zils, lillā un balts

Ieteicamās uzglabāšanas instrukcijas

Lai nodrošinātu optimālu rezultātu, KT Tape ir jāglabā vēsā, sausā, labi vēdināmā vietā. Izvairieties glabāt tiešā saules gaismā, augstā temperatūrā (virs 35 grādiem pēc Celsija) vai augstā mitrumā (virs 65%). Labākais rezultāts ir panākams, ja teipu izmanto 1 gada laikā kopš iegādes.

VAI DAŽĀDU KRĀSU TEIPIEM ATŠĶIRAS TEHNISKIE RĀDĪTĀJI?

Dažādu krāsu teipiem nav atšķirības tehniskajos rādītājos, krāsas ir tikai dizaina elements. Teipiem ir vienāds stiprums neatkarīgi no krāsas, kādu izmantojat. Iemesls, kādēļ mēs instrukcijās izmantojam vairāk kā vienu krāsu, ir, lai cilvēki vieglāk redzētu, ka ir uzklāta vairāk kā viena teipa strēmele.

VAI MAN TO VAJAG LIETOT PIRMS SACENSĪBĀM VAI TRENIŅA?

Ja jums ir zināma kāda problēma, kurai būtu vēlams lietot teipu, vai, ja jums nepieciešama papildu stabilitāte un atbalsts, pirms sportošanas vienmēr ir labāk uzklāt teipu, lai nepieļautu traumas.

CIK ILGI KT TAPE TURĒSIES?

KT Tape turēsies vairākas dienas. Iesakām to nevalkāt vairāk par 5 dienām. Parasti kalpošanas ilgums ir atkarīgs no vietas, kur teips ir uzklāts. Piemēram, uzklājot uz ceļa vai pēdas, kas teipam dabiski ir smagi apstākļi, teips parasti turēsies 2-3 dienas. Uz pleciem vai uz muguras teips kalpos daudz ilgāk.

VAI 25 CM STRĒMELE DER VISIEM LIETOJUMIEM?

25 cm strēmeles apmēram 90% gadījumu izmanto klīniskos lietojumos. Vairums veselības aprūpes profesionāļu reti izmanto lielāka garuma strēmeles. Biežāk ir nepieciešamas īsākas strēmeles. Pārgriežot 25 cm strēmeli uz pusēm, šīs vajadzības tiek lieliski izpildītas.

VAI VARU SEVI SAVAINOT, JA TEIPU UZKLĀJU NEPAREIZI?

Pretēji citiem ar sporta ievainojumiem saistītiem produktiem (īpaši medikamentiem), ir grūti sev kaut ko nodarīt pāri ar KT Tape. Sliktākais, ko varat nodarīt, nepareizi uzklājot produktu, ir, ka tas ne palīdzēs, ne nodarīs kaitējumu.

VAI KT TAPE PALĪDZ „STRESA LŪZUMA” GADĪJUMĀ?

KT Tape nav labs risinājums stresa lūzumu gadījumā. Vērsieties pēc medicīniskās palīdzības, ja teips nenodrošina tūlītēju sāpju noņemšanu, jo tas var norādīt uz nopietnu traumu, piemēram, lūzumu.

VAI PIRMS TEIPA UZKLĀŠANAS ATTIECĪGĀ VIETA IR JĀNOSKUJ?

Vairumā gadījumu pirms KT Tape uzklāšanas nav nepieciešams attiecīgo vietu noskūt. Faktiski daudzos gadījumos nedaudz īsu matiņu var palīdzēt uzlabot fiksāciju, kā arī produkta efektivitāti. Ja nepieciešams, iesakām nodzīt matiņus līdz apmēram 3 mm garumam, nekā tos noskūt pilnībā.

VAI ES VARU UZKLĀT KT TEIPU PATS?

JĀ! Veselības aprūpes speciālisti daudzus gadus jau ir mācījuši pacientus, kā uzklāt teipu pašiem. Tas ir ļoti vienkārši un parasti aizņem pāris mēģinājumus, lai ērti sevi noteipotu. Jebkurā lietojumā uz apakšējām ekstremitātēm (ceļiem, apakšstilbiem, ahila tendinītu, pēdas apakšā, ITBS) jūs viegli varat uzklāt teipu pats. Jums vajadzēs kāda palīdzību, lai teipu uzklātu uz kakla, muguras un pleciem.

KĀ NOŅEMT TEIPU?

Velciet teipu nost matiņu virzienā; uzklājot zīdaiņu eļļu, tiks izšķīdināta līme un atvieglota noņemšana.

KĀ UZKLĀT KT TAPE SĀPĒM/TRAUMĀM, KAS NAV UZSKAITĪTAS INSTRUKCIJU LAPĀ?

Šeit ir sniegtas dažas vienkāršas praktiskas metodes, kā uzklāt KT Tape neatkarīgi no tā, kur atrodas sāpes/ievainojums: – Ķermeņa pozīcija: pirms teipa uzklāšanas audiem vai ķermenim gandrīz vienmēr ir jābūt nostieptam. – Teipa novietošana: KT Tape vienmēr tiek uzklāts tieši pār sāpošo vietu. – Teipa izstiepšana: Uzklājiet teipu bez stiepšanas, kad vēlaties pacelt ādu no audiem (lietojumos, kas paredzēti muskuļu sāpju atbrīvošanai, krampju novēršanai un lai novērstu muskuļu nogurumu). Jo vairāk teipu nostiepjat, jo vairāk tas atbalstīs. Ja jums nepieciešama papildu stabilitāte vai atbalsts muskulim, locītavai, cīpslai (piemēram, šinai), tad palieliniet teipa stiepšanas apjomu.

VAI KT TAPE DRĪKST VALKĀT ZEM KOMPRESIJAS ZEĶĒM?

Jā.

VAI KT TAPE DRĪKST VALKĀT ZEM JOSTAS?

Jā.